Meteorologii ne-au promis vreme caniculară şi în continuare, pînă pe data de 10 august. Pentru a trece cu bine peste disconfortul creat de caniculă, este important să ţinem cont de unele recomandări:       
-să ne hidratăm, sa consumăm zilnic minim 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete;
-medicii recomandă să consumăm în fiecare zi cît mai multe fructe şi legume proaspete, deoarece ele conţin o cantitate mare de apă;
-nu trebuie de consumat alcool (inclusiv bere şi vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
-este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sînt diuretice;
-pe parcursul zilei sînt binevenite nişte duşuri călduţe fără a ne şterge de apă;
-dacă avem aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încît temperatura să fie cu 5 grade mai mică decît temperatura ambientă;
-este bine să evităm expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00;
-dacă este absolut necesar  să ne expunem la soare între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. 

Fiţi precauţi, aveţi grijă de sănătatea Dumneavoastră şi a copiilor, nu uitaţi de sfaturile şi recomandările specialiştilor.

 Mihail Berzan, specialist principal in protecția muncii și tehnicii securității, 
Direcţia juridică şi resurse umane